Jakarta ! DelapanPlus.com –
Lewat sesi latihan fisik bersama yang intens, Kenzy memastikan sang ayah tetap menjaga stamina di tengah tuntutan dunia hiburan yang dinamis.
Inilah kegiatan di balik jadwal padat dan performa prima komedian papan atas Andre Taulany di layar kaca, terdapat peran penting sang anak, Kenzy Taulany, yang kini bertindak sebagai “mentor” kebugaran pribadinya.
Kedekatan emosional antara ayah dan anak ini bertransformasi menjadi kolaborasi positif di dalam pusat kebugaran (gym). Dan Kenzy secara aktif menyusun dan mengarahkan program latihan yang harus dijalani oleh Andre, dengan fokus utama pada kekuatan fondasi tubuh.
Leg Day Demi Stamina Prima
Salah satu menu latihan wajib yang menjadi fokus utama mereka adalah latihan otot kaki (leg day).
Meski diakui sebagai salah satu sesi yang paling menguras energi, Kenzy tetap tegas mendorong Andre Taulany untuk tidak melewatkannya. Latihan ini krusial untuk membangun kekuatan tubuh secara menyeluruh.
“Leg day. Leg day paling capek lagi, pegel kaki gak bisa jalan,” ungkap Kenzy saat menceritakan intensitas latihan bersama ayahnya.
Selain berfokus pada otot kaki, Kenzy juga mengarahkan Andre untuk melatih bagian tubuh lainnya melalui angkat beban (weight training).
Latihan komprehensif ini dirancang secara terukur untuk menjaga stabilitas pernapasan dan meningkatkan daya tahan fisik Andre saat bekerja berjam-jam di depan kamera.
Menurut Kenzy, kebugaran otot yang merata berdampak langsung pada kualitas stamina harian. “Paling-paling apa, paling badan sih, badan dilatih biar napasnya enak,” tutur Kenzy menjelaskan manfaat langsung yang dirasakan sang ayah.
Ruang Healing di Tengah Kesibukan
Bagi Kenzy, aktivitas olahraga ini tidak sekadar rutinitas menjaga bentuk tubuh atau kesehatan fisik semata. Di tengah padatnya aktivitas harian, gym telah beralih fungsi menjadi sarana pemulihan mental (healing) yang efektif dan efisien.
Ketika waktu luang yang dimiliki terbatas dan tidak memungkinkan untuk melakukan perjalanan jauh, berolahraga menjadi pilihan utama untuk menyegarkan pikiran dari kepenatan.
“Bisa, bisa (untuk healing). Aku gak bisa ke mana-mana jadi nge-gym aja,” pungkas Kenzy menutup pembicaraan.
Komitmen menjaga kebugaran yang ditunjukkan oleh Andre dan Kenzy Taulany membuktikan bahwa kesehatan adalah investasi terbaik untuk umur panjang karier.
Melalui disiplin leg day yang melelahkan dan pemanfaatan gym sebagai ruang pemulihan mental, mereka tidak hanya sedang membangun otot yang kuat, melainkan juga sedang merajut ikatan keluarga yang hebat—sebuah langkah konkret bahwa sehat dan bahagia selalu bisa dimulai dari langkah paling dekat.
)**Djunod / Foto Ist.
